秋天浑身无力、无精打采还容易长斑?都是湿气造成的!

秋天浑身无力、无精打采还容易长斑?都是湿气造成的! 2017/11/9 9:28:29 来源: 中华养生 作者: 查看网友评论 跟贴 0 条 点击: 2966

  一场秋雨一场寒,深秋的秋雨袭来,温度骤降。阴雨连绵的天气,你感觉一切都是那么的糟糕,整个人都无精打采的,早上闹钟响了好久,才起身、穿衣,头晕脑胀的,似乎忘记了很多东西。你会问,到底哪里出了问题?

  在刷牙的时候,张开嘴巴一看,不禁吓了一跳,原来舌头变得异常,出现了齿痕舌、白苔舌,你还感觉没有什么。却不想在排便的时候,大便溏稀不成型,粘连在马桶上,一桶水冲下去根本冲不干净。当舌头、排便都这样的话,说明体内有湿气,并且湿气非常严重,一旦被湿气缠身,那就变得很糟糕了。

  湿气一定要注意

  我们说:十人九湿,可见湿气并不是单独出现在某一个人身上,很多人都可能出现湿气,湿气一旦加重,那就糟糕了。更多的时候,我们认为湿气是受到自然的影响,自然界中湿气重、潮湿会造成湿气;其次,一些生冷的食物,也会引起湿气。湿气一旦过重,会损伤我们的阳气,对身体调节有非常大的影响。

  于是你在深思,为何湿气会伤身,又是怎么上身的?

  首先,湿气会不断的侵犯你的脾胃,造成脾胃失调,进而湿气会对肾脏、心肺起到影响,慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等,都不能幸免。也就是说,我们的肝脏、脾脏、肺部、肾脏、胃部都可能有湿气,一旦湿气过重,那就危险了。

    肝脏有湿气

  当湿气出现在肝脏、胆部时,会造成黄疸、肋痛、胆胀的发生,甚至因为湿气重,而出现结石。

  肺部有湿气

  当湿气出现在肺部时,会引起咳嗽、痰症、哮喘等。

  脾部出现湿气

  当湿气出现在脾脏,则会出现便秘、痢疾、便血等。

  心脏出现湿气

  当湿气出现在心脏,则会引起眩晕、中风、失眠、心悸等。

  除了文章开头说的,舌苔变化、大便溏稀不成型是湿气的表现外,脸上长斑、满面油光、嗓子不清楚、头发油腻、白带出现异味,这些情况,其实也反映你体内湿气较重。

 

  湿气重,对身体伤害是极其严重的,如何保健很关键。在这建议饮食调节,吃这个药膳食疗,效果会更好。

  食疗去湿气

  祛湿不止一种食材,而是需要很多种:赤小豆、鸡内金、山药、芡实、红枣、金银花、薏米、槐花、葛根、魔芋粉、百合、车前子、白扁豆、砂仁、莲子、杏仁、马齿苋、茯苓、枸杞、荷叶等20多味中药组合而成的药方,对清除湿气非常好。

  其中的赤小豆、芡实、薏米都是常见的祛湿食材。能不断的清除肝脏、胆部、脾胃、肺部、肾脏的湿气。熬粥食用,或者煎水饮用,都能有效的去除湿气,特别适合秋天祛湿。

  关于秋天为何容易出现湿气,以及湿气的表现,通过食用百湿清能去除湿气,就说这么多,希望你能多重视,科学护理,才能去除湿气,获得健康。

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